Blanka Průšová

Účinky

Odstraňuje ztuhlost a bolest svalů
Uvolňuje blokované nervové dráhy
Uvolňuje pocity napětí
Odstraňuje jednostranné přetížení těla

Je uvolňovací masáž pro extrémně ztuhlé svaly. Je vhodná zejména na uvolnění bloků v oblasti kloubů a páteře, jejich rehabilitaci a lepší regeneraci. Prvním krokem ještě před masáží je kontrola páteře a držení těla. Jako u každé uvolňovací masáže, je i u této velice důležité počáteční prohřátí svalů. Ty se díky teplu uvolňují rychleji a snadněji, než svaly studené. Nahřátí svalů probíhá teplými lávovými kameny. V některých případech velmi extrémního ztuhnutí je zapotřebí použít speciální baňkovou masáž, která je však nebolestivá a většinou příjemná.

Účinky

Odstraňuje ztuhlost a bolest svalů a kloubů
Energetizuje po psychické i fyzické zátěži
Uvolňuje pocity napětí
Odstraňuje jednostranné přetížení těla
Uvolňuje blokované nervové dráhy

Informace

Regenerační masáž, někdy též nazývaná klasická či švédská, je vhodná zejména na uvolnění ztuhlého svalstva a kloubů celého těla, jejich rehabilitaci a lepší regeneraci.
Při této masáži dochází též k uvolnění stresu a psychického napětí, odblokování nervových a energetických drah (meridiánů, využívaných čínskou medicínou pro akupunkturu), čímž dochází k pozitivnímu vlivu na jednotlivé orgány, k uvolnění psychického napětí a regeneraci fyzických i psychických sil.
Masáži bezprostředně předchází příjemné prohřátí svalů teplými lávovými kameny. Důvod je jednoduchý – prohřáté svaly se uvolňují mnohem rychleji a intenzivněji, než svaly studené.
Po masáži doporučuji protažení příslušné části těla jednoduchými technikami, typy a triky na uvolnění svalových partií.

Co to je?

Milé těhulky, s přibývajícími bříšky přibývají i problémy pohybového aparátu, jako je např. velké zatížení dolních končetin a s ním spojené otoky nohou, přetížení svalů v oblasti beder a kyčlí, zatížení oběhového systému atd. Od těchto problémů může ulevit těhotenská masáž. Od II. trimestru se provádí v leže na boku a dochází při ní nejen k uvolnění svalstva a odstranění bolestí, ale též přispívá ke zlepšení regulace oběhového a lymfatického systému, vedoucího jak ke zmírnění otoků a lepší cirkulaci tekutin v těle, tak i k ovlivnění žláz s vnitřní sekrecí, které se podílejí na hormonální stabilitě těhotné ženy.
Moje roky zkušeností s těmito masážemi garantují, že ženy odcházejí uvolněné, odpočinuté a spokojené.

Proč svým rukám dopřát ozdravnou kůru?

O blahodárných účincích parafínových zábalů bylo napsáno mnoho, ale opakování je matka moudrosti. Jsou prospěšné zdraví i estetice a efekt se projevuje již po první aplikaci. Absolvování ozdravné kůry vede k lepšímu prokrvení, vypnutí a zjemnění pokožky. Dále pak k uvolnění svalů a kloubů, a zároveň ke zpevnění nehtů.

Víte o tom, že během chladného počasí trpí pokožka více než jindy?

Zejména pak ta na rukou, které během dne používáme snad na tisíc různých činností. Pracujeme s nimi, myjeme si je, a navíc často střídáme prostředí, čímž pokožku vystavujeme prudkým změnám teploty. Ve finále je suchá, rozpraskaná a nevypadá zdravě. To samé se týká i nehtů, které ztrácí pevnost, lámou se a třepí. Ale jak těmto problémům předcházet? Relativně snadno – pravidelnými parafínovými zábaly, nejlépe s přísadou aloe vera.

Informace

Během chladného počasí trpí pokožka více než jindy. Zejména pak ta na rukou, které během dne používáme snad na tisíc různých činností. Pracujeme s nimi, myjeme si je, a navíc často střídáme prostředí, čímž pokožku vystavujeme prudkým změnám teploty. Ve finále je suchá, rozpraskaná a nevypadá zdravě. To samé se týká i nehtů, které ztrácí pevnost, lámou se a třepí. Ale jak těmto problémům předcházet? Relativně snadno – pravidelnými parafínovými zábaly.